Hipopresivos postparto en Alicante

Tras el embarazo y el parto se sufren un conjunto de cambios físicos tanto en el aspecto funcional o de salud como en el aspecto estético. Algunos de los retos más duros a nivel físico que las madres se encuentran tras el parto son recuperar la postura, el suelo pélvico, el abdomen y el equilibrio emocional. Para ello, la forma más eficaz y rápida es practicar ejercicios Hipopresivos, ya que, es un entrenamiento global, que integra todos esos aspectos de manera simultánea.

¿Cómo trabajamos los Hipopresivos Posparto en grupo Healthy room?

Previamente se le realiza al paciente una anamnesis y una VALORACIÓN POSPARTO inicial por parte de la osteópata obstétrica para conocer tu estado físico tras el parto.  Se valorará tu suelo pélvico, cicatrices si las hubiera,  la región tóraco-abdominal para evaluar la competencia de la musculatura abdominal y la presencia de diástasis de los rectos anteriores del abdomen, así como la sínfisis púbica. Si la cicatriz de la cesárea te molestase, primero estaría indicado su tratamiento con diferentes técnicas manuales para evitar adherencias. 

Una vez realizada la Valoración Posparto y se hayan tratado las disfunciones que se hayan podido encontrar, nuestros fisioterapeutas especializados te enseñarán de forma personalizada a realizar la técnica hipopresiva de forma progresiva en cuanto a intensidad y siempre recuperando tu recuperación posparto.

¿Qué son los Hipopresivos Posparto?

Los Hipopresivos son un tipo de gimnasia en el que con el control del movimiento y la respiración conseguimos disminuir la presión de la zona abdominal y pélvica. Con ellos sobre todo vamos a trabajar la cintura abdominal y nuestro suelo pélvico, pero realmente con los ejercicios Hipopresivos activamos y ejercitamos todo el cuerpo.

¿Puedo empezar en cualquier momento después del parto?

Siempre se comenzarán las clases pasada la cuarentena y tras una VALORACIÓN POSPARTO inicial.

¿Puedes realizar la clase con tu bebé?

Sí, podrás asistir a las clases con tu bebé y así fortalecer el vínculo.

¿ Cuándo voy a empezar a ver resultados?

Los resultados de esta técnica se pueden apreciar después de dos o tres meses siempre y cuando se hagan de una manera constante y continuada dos veces a la semana.

¿Por qué no debo realizar abdominales convencionales en el postparto?

Los abdominales clásicos están contraindicados en el posparto, ya que, son dañinos para nuestro suelo pélvico y pueden aumentar tu diástasis abdominal, pues los músculos quedan sometidos a una gran presión.

¿Por qué debes acudir a un centro especializado en obstetricia a realizar Hipopresivos Posparto?

La recuperación posparto no sólo son Hipopresivos, va más allá. Es una reeducación de tu postura, de tu suelo pélvico, de tu abdomen y mucho más. Los Hipopresivos son una técnica muy completa para el posparto pero debe ir guiada por fisioterapeutas especialistas en obstetricia, realizando una VALORACIÓN POSPARTO inicial y un tratamiento completo de recuperación. Es importante para obtener todos los beneficios de los Hipopresivos que los hagas regularmente y que los aprendas con un fisioterapeuta obstétrico para que pueda corregir y adaptar los ejercicios a tu cuerpo y a tus objetivos.

¿Cómo trabaja un fisioterapeuta deportivo obstétrico en grupo Healthy room?

Algo que debes tener en cuenta es que los Hipopresivos Posparto deben ser impartidos sólo por fisioterapeutas especializados en este método, ya que, conocen los cambios que experimenta tu cuerpo tras el embarazo y cómo tratarlos. Por eso un fisioterapeuta experto en fisioterapia deportiva y además en obstetricia es la mejor combinación que debes buscar.